自分の体臭がわからない人は8割以上?簡単に匂いチェックをする方法

体臭
・自分の身近な人から「臭い」と言われた
・電車に乗ると周りの人に
「くさっ」と言われた。など…

 

  • 周りから臭いと言われる
  • 逆に電車に居合わせた人の体臭が臭かったとき

 

このようなときに初めて『あれ?自分の体臭ってどうなの?わからない』と思うことも多いかと思います。

 

自分の体臭がわからない…

と、気にする場面って意外と少ないんですよね。

 

自分の体臭は自分ではなかなかわからないので、今回は自分の体臭をチェックする方法や対策法をご紹介します。

この記事は2分で読めます。

自分の体臭がわからないのはどうして?

一番身近な自分が『自分の体臭がわからない』というのは一体どういうことでしょうか。

よく自分の体臭には慣れてしまって匂いが分からなくなると言いますが、実はその通りなんです。

 

自分の家の匂いも同じでそれぞれ家の匂いってあると思いますが、他人の家の匂いは分かっても自分の家の匂いって分からないですよね。

 

これは脳が自分の体臭などを『自分にとっては健康被害が一切ない』と思うことで、体臭を感知しなくなることによって『慣れ』が生まれてくるのです。

自分の体臭をチェックする方法

あなたの体臭をチェックする方法は、

  • パジャマの匂いをチェックする
  • 枕に匂いをチェックする

 

この2点で体臭と頭皮臭、加齢臭などが分かります。

睡眠中はたくさん汗をかきますので、あなたの体臭がパジャマにしっかりとつきます。また、枕を匂うことであなたの頭皮臭や加齢臭にも気づくことができるでしょう。

また、周りの家族以外に信頼できる人がいれば『自分の体臭がわからないから教えてほしい』と頼んでみることも方法の1つではありますが、なかなか難しいですよね。

家族に聞いてみるのも良いですが、家族であればもしかすると同じ匂いを発している可能性もあるので(特にワキガなど)気づかないこともあります。

 

ワキガや口臭のチェック方法

ワキガや口臭の調べ方については詳しくこちらの記事に書いてあるので、自分に合ったチェック方法で調べてみてください。

体臭が気になる方はボディソープで対策を

自分の体臭が気になる方は香水や匂い付きのデオドラントで体臭を隠しても、余計に臭くなってしまうこともあるのでボディソープでの対策がオススメです。

こちらのボディソープはワキガの匂いの人にもオススメできる商品をご紹介しているので、汗臭に悩んでいる方にも◎

体臭&ワキガに悩む人向けオススメのボディソープ一覧>>

 

まずは体臭対策の第一段階としてボディソープでケアをしてみてください。

匂いが人の脳に与える影響は大きいので、あなたの匂いが変わると周りからの印象もガラリと変わります。

 

体臭を気にしすぎると自己消臭症

自分の体臭が気になるのは自然なことではありますが、気にしすぎてしまうと自臭症(自己消臭症)になってしまう可能性も出てくるので注意が必要です。

自臭症は簡単に説明すると、自分は臭くないのに匂っていると勘違いしてしまうことです。

例えば汗をかいた後に「臭い」と周りから言われたことがきっかけで、

  • 自分はワキガではないか
  • 体臭が臭すぎて周りに迷惑をかけているのではないか

と本気で悩んでしまうこと。

対人恐怖症の一種とも言われていて、自臭症がひどい場合は引きこもりになってしまったり他人に合うのが怖くなってしまう方もいます。

 

臭子
臭子

実際には匂っていないのに自分は臭いって悩んでいるのって考えてみれば、すごく難しい問題かもしれないわね。

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

そうなの。臭いって思ったらそのことばかり考えてしまって、人との会話もままならない人だっているんだから。

 

実際には体臭は分からないほど無臭な人が多く気にしすぎなことがほとんどですが、体臭のことなどは人には相談しにくいため勘違いだと気づきにくいのです。

また、実際に自分はワキガだとクリニックに相談しに行き「あなたは自己消臭症です」とはっきり診断されても、心の問題もあるので簡単に「あぁ、そうなのか。私は匂っていなかったのね」とは思えないのです。

 

まとめ

自分の体臭がわからない人は、『脱いだあとのパジャマ』や『普段使用している枕』の匂いをチェックすることで気づけることがほとんどである。

体臭が気になる場合はまずはボディソープでのケアがオススメ。

 

この記事が良かったよ~という方はランキングにご協力いただけるとブログ運用の励みになります。

腋臭症ランキング
にほんブログ村 健康ブログ わきが・多汗症へ
にほんブログ村

コメント

  1. […]  まずは自分の体臭を知る! 自分の体臭をチェックする方法はこちら […]

タイトルとURLをコピーしました