女性は30代からわきがの匂いがきつくなるの?【原因とわきが対策】

ワキガ
体臭アドバイザー
体臭アドバイザー
この記事を書いたのはワキガ歴30年以上、元看護師の体臭アドバイザー凛子です。

自分の匂いに悩みを持つ人は多いですが、特に女性は30代を越えると体臭やワキガ臭に今まで以上に悩む人が増えてきます。

わきがだけでなく、頭皮臭、口臭、デリケートゾーンなど。

 

よく鼻の下からおっさんの匂いがするのをどうにかできないの?

というメッセージもいただくのですが、年齢を聞いてみると90%以上が30代以降の女性なんです。

女性はいい香りというイメージが強い中、なぜ30代からはわきががキツクなったり体臭が酷くなるのでしょうか。

30代からの女性のわきがや体臭の悩みについて、原因と対策を見ていきましょう。

この記事は2分ほどで読めます。

30代女性のわきがが酷くなるのはなぜ?

わきがの女性が30代から匂いがひどくなる原因

女性は10代の若い頃は『ラクトン』という成分が分泌されるのですが、年齢と共に減ってしまいさらに30代になると加齢臭が発生してきます。

ワキガの匂いだけでもケアが大変なのに加齢臭と匂いが混ざってしまうと、想像以上に臭い匂いになってしまいます。

 

最近わきがの匂い以外に頭皮臭や枕の匂い、自分が脱いだ後のパジャマの匂いが変わったと思いませんか?

ラクトンという成分の分泌が減り、加齢臭の原因となるノネナールの分泌が増えたことで30代以上の女性は体臭じたいが臭くなってしまうということです。

 

臭子
臭子

早い人なら20代後半から加齢臭がするって人もいるわよね。

最近では『JKの匂いになれる』とSNSでも話題のラクトンの成分を補うデオコという商品が発売されていて、30代の女性をターゲットにしています。

 

臭子
臭子

なぜか女性よりもおじさんに人気が出ちゃった商品よね(笑)

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

そうそう。私も記事にしたんだけど、デオコを使うおじさんが急上昇しちゃったのよね。

デオコについての詳細記事はこちら>>

30代以降の女性の体臭対策はわきがの匂いを悪化させないためにもとても重要なのです。

 

30代以上の女性にオススメのわきが(体臭)対策

それではここからは特に30代からのわきが対策で生活の中に取り入れてほしいことをまとめました。

食生活の改善

加齢臭は体の老化(サビ)によって起こります。

体の老化現象には内側からの改善が一番有効的です。

脂っぽいものはできるだけ控えて、抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。

 

臭子
臭子

基本の食事は揚げ物や肉類の少ない和食中心が理想だったわよね。

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

そうそう。

抗酸化作用のある食べ物はこちらでも紹介していますが、バナナやかぼちゃ、人参、キャベツなどにも多く含まれています。

 

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

私は老化対策と共に梅干しやリンゴ酢などアルカリ性の食材も取り入れるように心がけています。

食べ物くらいで体臭は治らないと考える方も多いとは思いますが、人の身体は基本的に食べたものからできています。

その結果食事を改善することで体臭だけでなく、肌艶や体調面、朝の目覚めなど実感して分かることもたくさんあります。

腸内環境を整える

腸内環境を整えることで体臭やわきがの匂い改善にも繋がります。

腸は人の身体の中でもとても大切な臓器です。

 

腸内環境が悪く、腸の機能が低下してしまうと悪臭の原因物質が体内で増加します。

その結果、汗や口臭、便臭がひどくなりわきがの悪化にも繋がります。

 

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

特に便秘の方は注意が必要ですね。

腸内環境を改善するためには善玉菌の元となる発酵食品(乳酸菌)を取ることと、そのエサになるオリゴ糖がオススメです。

発酵食品はたくさん採ることで腸内環境の改善に繋がります。

  • 納豆
  • ヨーグルト
  • ヤクルトなどの飲料
  • キムチ
  • 漬物
  • 塩麹
  • 味噌
  • しょうゆ
  • 鰹節

 

少しコスパは悪いですが、砂糖の代わりにオリゴ糖を使うようにすれば健康にも腸にも体臭にも良いので一石二鳥です。

ただワキガ体質の人は相性が悪い乳酸菌もあります。

 

例えば、チーズやバターは食べ過ぎるとワキガやスソガがひどくなると訴える人も少なくありません。

ですので腸内環境の改善はしたいけどどの乳酸菌が良いのか分からないという方は、サプリで摂取するのもおすすめです。

 

今では青汁に乳酸菌が配合されていたり、乳酸菌単品のサプリも増えてきていますよね。

臭子
臭子

それほど腸内環境は健康維持に注目されているってことなのよね。

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

ちなみに私もヨーグルトやチーズはあまり私のワキガとは相性が良くないから、乳酸菌入りの青汁を飲んでいるの。

私が実際に飲んでいる青汁はこちら↓

体臭アドバイザー
体臭アドバイザー

とても飲みやすいのよ。朝ごはんは抗酸化作用のあるバナナと青汁のみ。30代を越えるとすぐに太っちゃうしね。

ボディソープを変える

ここまで30代のワキガの匂いや体臭改善として、内側からのケアをご紹介しましたが外側からのケアは内側よりも即効性があります。

ですので、理想は両方から体臭にアプローチすることです。

そのために手っ取り早いのはボディソープを見直すことがおすすめです。

 

その他にできるワキガ対策は徹底的にする

30代女性のわきが対策としてオススメなのは、『食事の改善』と『ボディソープ』です。

体の内側と外側の両方のアプローチによって、加齢臭やわきがの匂いもマシになっていくでしょう。

食事の改善は効果が表れるのが遅いかもしれませんが、根気よく続けていくことで気づいたときには体質も変化しています。

その他にもお金をかけずにできるわきが対策などをこちらに載せています。

30代からのわきが対策|まとめ

女性は30代になると『ラクトン』が減少し、『ノネナール』が増えることで良い香りから加齢臭に近づいてくる。

そのため通常のわきが対策に加えて、食事の改善とボディソープを変えることがオススメである。

 

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